Despertando
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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente...
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Todavía es invierno | Despertando Podcast - Día 59 Año 5
Hoy Ashley Frangie, te acompaña a hacer una pausa para recordar que no todo tiene que empezar con prisa. En este episodio especial, te invitamos a baj...
Empieza hoy a construir una vida que se sienta tuya - Día 58 Año 5
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir en libertad. Hablamos de cómo volver a ti, a lo que te hace bien, y comenzar a tomar decisiones alinead...
Rediseña tu rutina desde el bienestar - Día 57 Año 5
Hoy reconocemos el poder de los hábitos en nuestra vida diaria y buscamos agregar algunas acciones a nuestra rutina que nos ayuden a apapacharnos y a...
Empieza tu día agradeciendo lo que ya es parte de ti - Día 56 Año 5
Hoy reflexionamos acerca del agradecimiento y de cómo es una gran herramienta para acompañar nuestros días, así que te compartimos una serie de afirma...
Ser valiente no significa no tener miedo - Día 55 Año 5
Hoy hablamos acerca del miedo, de cómo podemos utilizar esta emoción a nuestro favor y de cómo comenzar a vivir una vida increíble a pesar de la prese...
Lo que te motiva a seguir adelante - Día 54 Año 5
Hoy buscamos qué es eso que nos llena de luz y de vida en los mejores días, para poder conectar con ello también en los días nublados y encontrar moti...
Cuando una amistad necesita cuidado - Día 53 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también...
Mereces todo lo que sueñas - Día 52 Año 5
Hoy te regalamos una serie de preguntas poderosas que te ayudarán a reconectar con tu amor propio, volver a tu centro y recordarte que mereces todo lo...
Palabras que te regresan a ti - Día 51 Año 5
Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarte cuando necesites hacer una pausa, respirar y volver a ti. Un recordatorio de que mereces la paz que...
Una pequeña acción, un gran impacto - Día 50 Año 5
Hoy te invitamos a no subestimar el poder de tus acciones en la vida y cómo tu camino y tus decisiones tienen un gran impacto en el mundo. A veces bas...
Suelta el control y deja que la vida te sorprenda - Día 49 Año 5
Hoy intentamos conectar con la flexibilidad y adaptabilidad para dejar ir las expectativas, soltar el control y abrirnos a que la vida nos sorprenda c...
Este es un abrazo al corazón - Día 48 Año 5
Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma, y a conectar a otro nivel con las personas...
Ya eres suficiente, justo como eres - Día 47 Año 5
Hoy te ayudamos a recordar que, aunque es válido querer crecer y perseguir nuevas metas, la persona que eres en este momento ya es más que suficiente....
Repite conmigo: mereces amor, respeto y compasión - Día 46 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para fortalecer la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo. Repite estas frases para cu...
Hoy puede ser el mejor día de tu vida - Día 45 Año 5
Hoy conectamos con el momento presente y recordamos que cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar. Porque no importa lo que pasó ayer: h...
Encuentra la paz que ya vive en ti - Día 44 Año 5
Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior. Regresa a ti, a lo...
Ponerte metas sin dejarte a ti fuera - Día 43 Año 5
Hoy hablamos de cómo crear propósitos de año nuevo que realmente te hagan sentido. No desde lo que “deberías” lograr, sino desde lo que verdaderamente...
No necesitas motivación para avanzar - Día 42 Año 5
Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, y hablamos de cómo trabajar en nuestra disciplina para convertir...
Comienza de nuevo, a tu ritmo - Día 41 Año 5
Hoy hablamos de lo valioso que es permitirte volver a empezar. Porque cada nuevo comienzo puede ser una invitación a soñar, a ajustar el rumbo y a rec...
Afirmaciones para empezar el año con fuerza - Día 40 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para comenzar el año con energía renovada, confianza en ti y motivación para perseguir todo lo que deseas...
Guía para cerrar ciclos - Día 39 Año 5
Hoy te damos los mejores tips para cerrar ciclos de forma consciente, agradecer por lo vivido y abrir espacio para lo nuevo. Una invitación a soltar c...
Un mensaje para tu yo del futuro - Día 38 Año 5
Hoy conectamos con nuestra versión del futuro para recordarle que estamos trabajando por ella. Le enviamos un mensaje desde el presente con amor, espe...
Termina el año con orgullo y gratitud - Día 37 Año 5
Hoy te agradecemos profundamente por haber estado un año más aquí. Te recordamos lo increíble que lo has hecho, lo mucho que has crecido y te invitamo...
Cómo hacer propósitos que sí se cumplan - Día 36 Año 5
Hoy te damos una serie de tips para escribir tus propósitos con claridad y desde el amor. Para que celebres lo que ya has recorrido y te enfoques en l...
Todo lo que aprendimos este año - Día 35 Año 5
Hoy hacemos un recuento de algunas de las cosas que nuestra comunidad aprendió en el último año, con la esperanza de que te inspire a hacer tu propia...
Visualiza la vida que quieres y empieza a construirla - Día 34 Año 5
Hoy hacemos un ejercicio de visualización para imaginar cómo se vería nuestra vida ideal y trazamos el camino para convertir ese sueño en realidad. Un...
Cultivar amor propio para compartir amor verdadero - Día 33 Año 5
Hoy te invitamos a reconectar contigo, a recordarte que ponerte como prioridad no es egoísmo, sino un acto de amor profundo. Cuando cultivas amor dent...
Lo que sí o sí necesitas escuchar hoy - Día 32 Año 5
Hoy te dedicamos un recordatorio lleno de amor, por si hace falta que alguien te diga lo increíble que eres. Palabras para volver al presente, abrazar...
Cosas que no puedes olvidar sobre ti - Día 31 Año 5
Hoy te compartimos una serie de recordatorios amorosos para esos días en los que se te olvida todo lo que vales. Palabras que te abracen cuando más lo...
Permítete sentir para sanar - Día 30 Año 5
Hoy te invitamos a mirar de frente eso que sientes. A dejar de huir, a escuchar lo que tus emociones quieren decirte y a acompañarte con amor en cada...
Deja de posponer lo que sí quieres lograr - Día 29 Año 5
Hoy buscamos herramientas prácticas y amorosas para dejar de procrastinar, avanzar con nuestras metas y enfrentar los pendientes sin tanta frustración...
Tú puedes crear lo bonito de tu día - Día 28 Año 5
Hoy reflexionamos sobre cómo, aunque los momentos difíciles llegan sin avisar, siempre tenemos la posibilidad de buscar, crear y elegir los buenos mom...
Soltar la necesidad de tener todas las respuestas - Día 27 Año 5
Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida, abrirnos a nuevas posibilidades y...
No esperes más: hoy es un buen día para empezar - Día 26 Año 5
Hoy te invitamos a que comiences a hacer todo lo que amas, sin esperar el momento perfecto. Recuerda que el presente es el único tiempo que tienes ase...
8 pasos para crear hábitos que sí se queden - Día 25 Año 5
Hoy hablamos sobre cómo cambiar hábitos puede transformar por completo tu vida. Te compartimos 8 pasos prácticos para comenzar de a poco, sin abrumart...
Afirmaciones para dejar ir lo que ya no es para ti - Día 24 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti, para que logres hacer a un lado todo lo qu...
Lo que se va… también se queda contigo - Día 23 Año 5
Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el cam...
Haz que tus hábitos trabajen para ti, no en tu contra - Día 22 Año 5
Hoy analizamos cómo los hábitos pueden ayudarnos a construir una vida mejor, pero también cómo algunos pueden generar presión si no están alineados co...
Así puedes practicar el amor propio hoy - Día 21 Año 5
Hoy recordamos lo importante que es poner en práctica el amor propio para nuestro bienestar y te damos 5 ideas para empezar a hacerlo desde hoy.
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¿Y si una rutina fija no es para ti? - Día 20 Año 5
Hoy hablamos sobre cómo puedes encontrar estructura y bienestar en tu vida, incluso si la idea de seguir una rutina fija no va contigo.
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