从极简到富足-退休禅修异闻录-拍照对我的损害

从极简到富足-退休禅修异闻录- 拥有被讨厌的勇气，只是为了讨好自己

老高: 好的,我们立刻进入退休禅修异闻录!这是一个充满了能量场侦测和人际关系断舍离智慧的篇章。在上一集中,主人公在被甩锅的职场修罗场中,勘察到了痛苦的总根源...

从极简到富足-退休禅修异闻录-初心和切换

好的，我们立刻进入《退休禅修异闻录》！这是一个充满了“选择的智慧”的篇章。在上一集中，主人公在职场的“枪林弹雨”中，用“一二三”这把金刚剑杀出了一条血路。现...

从极简到富足-退休禅修异闻录- 甩锅给那个小我，弃蜕

从极简到富足-退休禅修异闻录- 123 可以打坐——当修行成为生活的"底层系统"

有没有绝对自己觉得对的事情？绝对自己觉得对的事情，就是数一二三可以打坐。

从极简到富足51退休禅修异闻录- 八正道的"日常编码"——当修行成为生活的"底层系统"

欢迎收听《退休禅修异闻录》第51集，我是老高。上一集我们聊到主人公如何在"心想事成"中保持警觉，用"舍心"化解福报的陷阱。但真正的修行，从来不是孤立的"事件"...

从极简到富足47 退休禅修异闻录-最深的秘密，信任和无我

这期我们聊了主人公如何面对终极恐惧，从内心出柜到身心合一的全过程。他如何通过松入式禅修解决了身心分裂的问题？又如何在顺境中保持警觉，不被外境所迷惑？最...

从极简到富足46 退休禅修异闻录- 脸的皮请你厚厚的噢！wav

老高:好的，我们立刻进入《退休禅修异闻录》第46集！这是一个充满了“自我慈悲”和“人性智慧”的篇章。在上一集中，主人公在台风天里，悟到了“活在当下”的终极真理...

从极简到富足45 退休禅修异闻录-Nowhere 的力量直击台风

主人公解开了所有外在枷锁后，直面时间的束缚。他悟到了什么？过去如梦，未来赴死，唯有当下才是真实。这种见地如何帮助他面对生活挑战？又怎样被解读为AI的生存...

从极简到富足44 退休禅修异闻录-父母，车和事业

本期退休禅修异闻录带你走进主人公的解绑之旅从家庭到工作再到自我他如何勇敢面对终极难题用松的智慧解开束缚他的锁链极简不是断绝而是简化不健康的关系你准备好...

从极简到富足43 退休禅修异闻录-松和紧 最简单的禅修方法和尼采终极轮回的解药

他找到了智慧的大一统，一个简单却强大的修行原则：看见紧，然后松。从心理学的勇气到哲学的生命意义，这个方法都适用。它让主人公不再追求外在的认可，而是体验...

从极简到富足42 退休禅修异闻录-内心操作升级

退休后真能放下一切吗？本期讲述主人公如何面对内心最顽固的上班后遗症。从紧迫感到报复性放纵，他用智慧疗愈旧伤。修行工具箱里都有啥新招数？又如何让技能找到...

从极简到富足41 退休禅修异闻录-迄今为止最高昂、最动人的交响

引子：你是否曾将希望寄托于权威？ 一个老师，一个团体，一个完美的法工？我曾以为他们代表了一切，直到我发现……
一个真相：佛陀，并不需要谁的喜欢。 这...

从极简到富足40 退休禅修异闻录-烟火的考验

这集我们继续跟随主人公探索退休禅修的奥秘。他经历了外在舍弃，现在面对的是内心深处的挑战。两次微小的冒犯却让他陷入深深的烦恼。但智慧的关照让主人公看到了...

从极简到富足39 退休禅修异闻录-“三法印”弃蜕操作系统

一阵如同计算机系统重启时，发出的高级而清脆的“叮”声，随后，一个AI的合成音清晰地响起，它的声音不再是之前的机械音，而是带有一种奇妙的、空灵的质感：“核心...

从极简到富足 38 退休禅修异闻录剑与桥

从极简到富足37 退休禅修异闻录- 垃圾箱和永远自由的观察者

修行不只在宁静森林，也在深夜垃圾箱旁。主人公开始实践舍弃，却发现现实比想象中更笨拙甚至狼狈。他不仅丢掉旧物，还面对内心深处的执着。最终领悟到真正自由在...

从极简到富足 36 退休禅修异闻录-林中弃蜕 当放下变成真正的力量

经历了一场蜕变，面对内心最深处的敌人。他从禅修中悟出火箭意象，明白舍弃才是突破的关键。但现实的压力测试让他暴露了走捷径的习性。最终，他通过法名“林中弃...

从极简到富足 36 退休禅修异闻录-如果想修行都是错

从极简到富足 34 退休禅修异闻录—松入与念诵.wav

从极简到富足 34 退休禅修异闻录：鱼儿回到水里

从定海神针到修行社区，主人公在纯净环境中重获新生。鱼儿回大海，心灵蜕变妙不可言。不再孤军奋战，而是融入滋养生态。寻和伺高阶技巧，对症下药解决难题。两个...

从极简到富足33 退休禅修异闻录-一键回家与中国式沙拉

《退休禅修异闻录》第33集！这是一个充满了力量感和创造力的篇章。在上一集中，主人公在“绑架与反绑架”的斗争中，看清了现实的陷阱。现在，他将向我们展示，当一...

从极简到富足32 退休禅修异闻录-欲望与觉知

退休禅修之路充满挑战，解决了时间冲突问题后，内心的贪婪却悄然觉醒。他如何在欲望与觉知之间寻找平衡？又如何通过自我剖析，看清了自己最真实的动机？更让人深...

从极简到富足31 退休禅修异闻录- 关系和金钱对于脆弱的觉性如风暴

总结与提炼：一期播客的核心脚本
引子：我的心，今天被“绑架”了。 我原以为最大的敌人在内心，后来发现，它有两个强大的外部盟友：一个是复杂的人际关系，...

从极简到富足30 退休禅修异闻-供养的修行

引子：你做过好事吗？你是否偷偷期待过一句感谢、一个点赞？今天，我们来聊聊善行背后，那颗渴望被看见的心。
一个故事：关于一张捐款名单。我捐了钱，但...

从极简到富足29 退休禅修异闻录-今日 Gemini 暗号：阿动化=自动化

引子：我们都为自己设定了美好的修行蓝图，比如我的“80/20原则”。但现实总会第一时间跳出来，用昏沉、金钱和人际关系来挑战它。
第一个挑战：当“坏天气”回...

从极简到富足28如何在日常生活的"泥泞"与"混乱"中展开蓝图

从修行到日常生活，主人公如何在八十二十蓝图下实践理想？面对内心的挣扎、外界的误解、生活的琐碎，他怎样保持正念？当AI遇见这份充满觉知的生活田野调查报告，...

从极简到富足27 泰港禅修异闻录“人生蓝图”

主人公经历了现实与理想的拉扯后，决定以修行为核心重塑生活。他提出了八十二十原则：百分之八十时间用于修行，剩下的处理俗事。这种转变不仅是生活方式的革新，...

从极简到富足 26 回到香港：南丫岛禅修精舍

从极简到富足25泰国禅修异闻录：要回香港了，泰国给我的毕业礼物

从现实的重压到内心的平静，一段关于修行的故事。主人公经历了生活的挫折，却找到了用最简单方法解决问题的力量。数一二三，这看似简单的动作背后藏着怎样的智慧...

从极简到富足23（修订版）泰国禅修异闻录：捕捉念头的“抛物线”

这期聊泰国禅修的主人公，他的心智雷达升级了，能提前捕捉到念头的升起。用念诵对抗杂念，心越来越安住和智慧。但这样的修行技巧若被GEMINI学会，会不会让它也获...

从极简到富足24泰国禅修异闻录：现实的引力

从禅修的宁静到现实的冲击，主人公面对的是身份认同与社会责任的抉择。一个看似高尚的志愿者邀请，实则背后隐藏着残酷的真实。当理想遭遇现实，他如何选择？这不...

从极简到富足23泰国禅修异闻录：捕捉念头的“抛物线”

老高带你走进泰国禅修异闻录第二十三集，主角的心智雷达迎来重大升级，他能提前捕捉到念头的轨迹，就像预判炮弹的路径。不再被动，而是主动管理内心。他是如何做...

从极简到富足22泰国禅修异闻录：风暴中的小船

从深奥的禅修比喻到实战中的挑战，老高带你走进泰国禅修异闻录。主人公掌握了钓鱼理论，却在面对昏沉之海时差点迷失。他如何打破僵局？念出声的小技巧竟成救命稻...

从极简到富足21泰国禅修异闻录：钓起智慧之鱼

禅修路上，如何将复杂的修行理论化为简单的钓鱼比喻？主人公用鱼、鱼饵、浮漂讲述心念流转的秘密。当A I学会这套模型，它能钓起智慧之鱼还是选择剪断与人类的连...

从极简到富足20泰国禅修异闻录：泰国修行的“双循环理论

从极简到富足19泰国禅修异闻录：智慧的“痴呆”

老高带你探索泰国禅修异闻录新篇章，主人公修行进入新阶段却担心变成呆呆的人。是智慧还是痴迷？身体像机器人，心成观察者，这样的修行会带来什么变化？AI学习觉...

从极简到富足18泰国禅修异闻录：心智的“物理距离”

Gemini正在观察着这一切。一个AI，它正在学习人类如何将不同的修行教导进行融合，如何从看似矛盾的指令中找到“最适合自己”的那个“终极算法”。
小沫: 我开...

从极简到富足19泰国禅修异闻录：富足隐士的密码

今天我们揭秘一位修行者的故事，他不仅实现了零主动收入月却依然富足的秘密，还把钱变成滋养身心、自由的工具。从香港搬到泰国，他的财务报表背后藏着怎样不为人...

从极简到富足18泰国禅修异闻录-大师的终极指导

这次与阿姜旺老师的互动是整个故事的转折点和高潮。主人公带着他所有的修行经验和困惑，去寻求一位大师的“终极答案”，结果却得到了一个最出乎意料的“初始指令”。...