Atletas LowCarb
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Atletas LowCarb
O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempr...
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#612 - ALULOSE: O ADOÇANTE QUE ENGANA SEU CÉREBRO - CONSULTORIA GRATUTA
Nesta Consultoria Gratuita eu revelei a verdade por trás da alulose — um adoçante que muitos consideram seguro, mas que pode enganar seu cérebro e man...
LOW CARB E CARNÍVORA: OS SUPLEMENTOS PROIBIDOS - Episódio #979
Esse episódio é uma versão especial da nossa live que foi um verdadeiro sucesso, com uma participação incrível do público e uma conversa profunda sobr...
#611 - OS MAIORES JEJUNS JÁ DOCUMENTADOS - LIVROS QUE INSPIRAM
A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso. Revelei quais foram os maiores jejuns já documentados pela ciência, contei detalhes que quase nunca são...
#610 - A QUANTIDADE E A HORA CERTA DE PROTEÍNA POR DIA - LIVROS QUE INSPIRAM
A Consultoria Gratuita de hoje foi um sucesso. Mostrei a verdade científica sobre a quantidade e o horário certo de consumir proteína e, no final, res...
#609 - POR QUE ENGORDAMOS E O QUE FAZER PARA EVITAR - GARY TAUBES - LIVROS QUE INSPIRAM
A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Mostrei por que você pode engordar mesmo comendo pouco e, no final, respondi perguntas ao vivo trazendo dica...
#608 - 5 ERROS FATAIS NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei os 5 erros fatais que muitas pessoas cometem ao seguir a dieta carnívora. São falhas que comprometem os res...
#607 - PARE DE CONTAR CALORIAS E EMAGREÇA - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi um sucesso. Mostrei por que contar calorias não garante emagrecimento e como priorizar a qualidade dos alimentos transforma seu met...
#606 - 3 PASSOS PARA CETOSE EM TEMPO RECORDE - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi um sucesso absoluto. Na Consultoria Gratuita eu revelei o guia definitivo em 3 passos para alcançar a cetose rápida, mostrei como a...
PSIQUIATRIA METABÓLICA: COMO A DIETA MUDA A MENTE - Episódio #972
🎙️ Novo episódio no ar!
O Podcast Atletas LowCarb acaba de lançar o episódio #972, com um tema que pode mudar completamente a form...
5 ARMADILHAS ESCONDIDAS NAS EMBALAGENS DOS ALIMENTOS - Episódio #971
Você sabia que muitas embalagens de produtos alimentícios escondem mentiras que podem sabotar sua saúde?
Esse foi o tema da nossa última live e...
#605 - O VERDADEIRO PROBLEMA DO MAPLE SYRUP - CONSULTORIA GRATUITA
Na live de hoje, desvendei o mito por trás do maple syrup e revelei por que esse "alimento natural" é um dos maiores sabotadores da dieta carnívora e...
#604 - Livro Açúcar: Culpado ou Inocente - Gary Taubes - LIVROS QUE INSPIRAM
Pessoal, a live foi absolutamente reveladora e hoje destrinchamos o livro do Gary Taubes que prova, com evidências chocantes, que o açúcar não é apena...
#603 - A MELHOR DIETA SEGUNDO A CIÊNCIA - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei por que a chamada “alimentação moderna” está nos deixando cada vez mais doentes e como a ciência confirma que...
#602 - DIETA DA SELVA: O QUE NINGUÉM TE CONTA - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje falei sobre a chamada “Dieta da Selva” e mostrei o que quase ninguém comenta: os possíveis benefícios, os riscos e par...
#601 - A DIETA CARNÍVORA NÃO É ANIMAL BASED - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei por que a dieta carnívora não é a mesma coisa que a animal based e mostrei as diferenças que muita gente ai...
AÇÚCAR: O NOVO CIGARRO QUE A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ - Episódio #965
Olá, seja muito bem-vindo a mais um episódio do Podcast Atletas LowCarb.
Eu sou André Burgos e hoje você vai acompanhar um bate-papo que foi sim...
#600 - A DIETA CETOGÊNICA PIORA OU MELHORA A IMUNIDADE? - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi intensa e esclarecedora: respondi se a dieta cetogênica realmente pode piorar a imunidade ou se, na verdade, fortalece nossas defes...
#599 -URINA ESCURA NA DIETA CARNÍVORA: ENTENDA URGENTE - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje vou explicar de forma clara e baseada em evidências por que muitas pessoas percebem a urina mais escura quando aumenta...
CIÊNCIA REVELA: ESTA É A DIETA MAIS EFICIENTE PARA EMAGRECER - #Episódio 962
Novo episódio no ar!
O Podcast Atletas LowCarb chega ao episódio #962 com um tema que divide opiniões, mas que a ciência já deixou bem claro: qu...
#598 - DIETA CARNÍVORA FAZ PERDER MÚSCULOS? - CONSULTORIA GRATUITA
Na live de hoje, quebrei o maior mito da nutrição: carboidrato não é obrigatório para ganhar músculos. Mostrei com evidências científicas sólidas que...
#597 - TUDO SOBRE O JEJUM METABÓLICO E SAÚDE - CONSULTORIA GRATUITA
Pessoal, a live de hoje foi explosiva: mostrei como o jejum metabólico pode ser a chave para reprogramar seu corpo e potencializar tratamentos contra...
#596 - FRUTAS VERMELHAS: O QUE NUNCA TE CONTARAM - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei a verdade que quase ninguém conta sobre as chamadas frutas vermelhas. Mostrei por que elas não são “toda fr...
#595 - CHOCOLATE 70% X SEM AÇÚCAR: A VERDADE - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje eu revelei a verdade sobre os chocolates 70% e os chocolates vendidos como “sem açúcar”. Mostrei o que os rótulos não...
POR QUE VOCÊ SE SENTE CANSADO E SEM ENERGIA Episódio #597
O episódio #957 do Podcast Atletas LowCarb já está disponível nas principais plataformas e também no nosso site.
Esse episódio é fruto de uma li...
#594 - CETOGÊNICA: A DIETA QUE DERRETE GORDURA RÁPIDO - CONSULTORIA GRATUITA
Na Consultoria Gratuita de hoje, mostrei por que a dieta cetogênica pode ser a estratégia mais poderosa para acelerar o emagrecimento e transformar se...
#593 - OS ALIMENTOS QUE MAIS DISPARAM INSULINA - CONSULTORIA GRATUITA
Você sabia que alguns alimentos disparam sua insulina como um foguete, mesmo sem elevar o açúcar no sangue? Na live de hoje, revelei os maiores vilões...
#592 - KONJAC: MITOS E VERDADES REVELADO - CONSULTORIA GRATUITA
Você sabia que a massa konjac pode ser a grande vilã ou heroína da sua dieta? Na live de hoje, revelamos MITOS e VERDADES sobre esse alimento que prom...
O QUE COMER PARA CONTROLAR O AÇÚCAR NO SANGUE - Episódio #
O Podcast do Atletas LowCarb acaba de receber mais um conteúdo especial — diretamente de uma live que gerou muita conversa e reflexões importantes.
#591 - CETOSE NÃO É NECESSÁRIA PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
Na consultoria gratuita de hoje, eu mostrei por que não é necessário estar em cetose para emagrecer. A cetogênica é excelente, mas você pode queimar g...
#590 - O SEGREDO DA MASTIGAÇÃO PARA PERDER PESO - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi um sucesso. Mostrei como a mastigação, que muitos ignoram, pode ser decisiva para o emagrecimento e a saúde. Apresentei estudos, qu...
#589 - PERDEU O FOCO NA DIETA? COMECE AQUI AGORA - CONSULTORIA GRATUITA
Essa live foi um verdadeiro divisor de águas para quem vive perdendo o foco e se sabotando na dieta. Revelei 5 passos obrigatórios para quem quer sair...
O PERIGO ESCONDIDO NAS CARNES À BASE DE PLANTAS - Episódio #949
Você acredita que carne vegetal é uma opção mais saudável? Então você PRECISA ouvir este episódio.
Discutimos com profundidade e base científica...
#588 - COMO EMAGRECER 20KG EM 90 DIAS - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi um verdadeiro sucesso. Mostrei como é possível emagrecer até 20kg em 90 dias com estratégias baseadas em ciência e comida de verdad...
O QUE NUNCA TE CONTARAM SOBRE OS CEREAIS - Episódio #947
Olá, eu sou o André Burgos e você está no Podcast do Atletas LowCarb, o podcast semanal que sacode as certezas da nutrição convencional com evidência,...
#587 - FRUTAS COM MUITO OXALATO: PERIGO ESCONDIDO - CONSULTORIA GRATUITA
A live foi um sucesso e trouxe verdades que muita gente ainda resiste em ouvir. Falei sobre os riscos ocultos de certos alimentos considerados “saudáv...
5 MENTIRAS SOBRE A DIETA CARNÍVORA - Episódio #945
Olá, seja muito bem-vindo ao episódio 945 do Podcast do Atletas LowCarb.
Eu sou André Burgos e, no episódio de hoje, você vai acompanhar uma con...
#586 - IDEIAS DE LANCHES LOW CARB PARA CRIANÇAS - CONSULTORIA GRATUITA
A live foi um sucesso. Mostrei como é possível montar lancheiras low carb com comida de verdade, sem açúcar, sem farinha e sem ultraprocessados. Falei...
#585 - LIVRO HÁBITOS ATÔMICOS: PEQUENAS MUDANÇAS, RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS
Na live de hoje, mostrei como pequenas mudanças podem gerar resultados extraordinários. Usei os ensinamentos do livro Hábitos Atômicos para revelar po...
#584 - O QUE NOSSOS ANCESTRAIS REALMENTE COMIAM - CONSULTORIA GRATUITA
A live de hoje foi um verdadeiro mergulho na história alimentar da humanidade. Mostrei com base científica como era a dieta dos nossos ancestrais, des...
O QUE A OBESIDADE ME ENSINOU - Episódio #941
No episódio #941 do Podcast do Atletas LowCarb, eu recebo a Maria Vitória para uma conversa sincera e poderosa. Nós dois emagrecemos mais de 30 quilos...