Las 3 R's
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Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo. www.tiendabienesta.comYouTube: bit.ly/Las3RsYT Instagram: https://bit.ly/3c6lvLv...
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242 эпизод
SANAR desbloqueando MEMORIAS OCULTAS con Aisha Rodrigue y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💫 ¿Y si tu cuerpo no está roto? 💫
En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Aisha Rodrígue, coach internacio...
Tu CUERPO tu MEJOR DEFENSA con LNU. Adriana V. y Dra. Michelle y Nathaly M. en Las 3R´s
🌿 ¿Qué pesa más: tu genética o tu estilo de vida?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Michelle Hernánde...
ESTRÉS ALTO, energía baja: TIROIDES con Ariana Michua y Nathaly Marcus en Las 3R´s
No es solo la tiroides… ¡es todo tu estilo de vida! 🌱
Esta pequeña glándula necesita minerales, vitaminas, buena digestión y un hígado sano par...
FOMO, ansiedad y scroll infinito con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
📱 ¿Qué pasa cuando las pantallas se vuelven parte de cada momento en casa?
Nathaly Marcus y Ana de Saracho hablan de sueño interrumpido, compar...
SANAR NO es tapar SÍNTOMAS con Paola Ambrosi y Nathaly Marcus
🌱 ¿Sanar es solo tapar síntomas?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Paola Ambrosi, terapeuta transpersonal y pionera en i...
Soy DIOS... igual que TÚ con Antonio Esquinca y Nathaly Marcus en las Las 3 R´s
✨ Soy Dios… igual que tú ✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Antonio Esquinca, una de las voces más influyen...
ROMPE el HECHIZO del ESTRÉS con Mar Talanquer y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”?
En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfec...
¿CREES que tomas AGUA LIMPIA? con Francisco Bustamante y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💧 ¿Crees que tomas agua limpia?
En México, más del 60% del agua que llega a los hogares contiene contaminantes y gran parte de los garrafones...
Baby Botox: ¿sí o no? con la Dra. Marisol Góngora Sada y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💉 ¿Botox a los 20? ¿Exageración o prevención?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y la Dra. Marisol Góngora abordan TODO lo...
MICROBIOTA ROTA = CUERPO ROTO con Gabriela Pineda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🦠 ¿Por qué me sigo sintiendo mal si todo parece “normal”?
Fatiga, niebla mental, ansiedad, digestión difícil… síntomas comunes que a veces esco...
HIDRATARTE MAL te ENFERMA con Uri Alvarado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?
En este episo...
¿DOLOR CRÓNICO? Hay un CAMINO para SANAR con Celia Fermon y Nathaly Marcus en Las 3 R's
¿Dolor crónico, rigidez o una enfermedad autoinmune?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Celia Fermón, fisiotera...
CAÍDA de CABELLO: CAUSAS OCULTAS con Gabriela García y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
😩 ¿Notas que cada vez se te cae más el cabello y nadie te da una respuesta clara?
Este episodio de Las 3 R’s Podcast te ayudará a entender qué...
LA RESPIRACIÓN que TRANSFORMA tu VIDA con Ruben Sosa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🎧 ¿Sabías que respirar bien puede transformar tu vida?
👉 En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Rubén Sosa nos revela cómo la respiración nas...
MELATONINA para LA PIEL con Paola Castañeda y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌙 ¿Sabías que la noche es el mejor momento para regenerar tu piel?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus entrevista a la Dra. P...
¿Cómo SANAR la ANSIEDAD, la DEPRESIÓN y el MIEDO? con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌿 ¿Por qué vivimos atrapados en la ansiedad y la culpa?
En este episodio poderoso de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Belkis Car...
¿Cómo SANÉ mi DEPRESIÓN con ALIMENTACIÓN? con Victoria Volkova y Nathaly Marcus en Las 3R´s
👉 ¿Sabías que lo que comes puede transformar tu salud emocional? 🌿
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Victoria Volkova nos comparte su ex...
CÓMO el AZÚCAR afecta tu RENDIMIENTO con el Dr. Guillermo Rodríguez y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, el Dr. Guillermo Rodríg...
RECUPERA tu SALUD EMOCIONAL y FÍSICA tras la OSCURIDAD con Carlos Agami y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo?
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complac...
POLIFENOLES: Los GUARDIANES SILENCIOSOS con Paulina González y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🧬 ¿Sabías que puedes apagar genes que predisponen al cáncer solo con tu alimentación?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Paulina G...
¿AMOR o FANTASÍA? El ROMANTICISMO nos CONFUNDE con Belkis Carrillo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
❤️🔥 ¿Vives un amor real o sigues atrapada en la fantasía del romanticismo?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus conversa con la psicó...
¿Te DIJERON que la GRASA MATA? El Dr. Bayter lo DESMIENTE TODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🥩✨ La grasa no mata: Dr. Bayter rompe el mito 🧠💥
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con el Dr. Jorge Bayter sobr...
¿PUEDES tener MENOS EDAD BIOLÓGICA? SPOILER: SÍ by Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🧬 ¿Te preocupa envejecer antes de tiempo?
En este episodio de Las 3 R’s, Nathaly Marcus te cuenta todo sobre la inflamación crónica (inflammagi...
INTELIGENCIA EMOCIONAL y TECHOS MENTALES con Margarita Pasos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🧘♀️ ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y romper los pensamientos que te limitan?
Este episodio de Las 3 R’s con Margarita Pasos es una...
EPIGENÉTICA y CRIANZA con Carina Castro y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🧠✨ Epigenética y crianza: lo que impacta su salud mental ✨👶
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Carina Castro...
CULTIVAR tu COMIDA es SANAR TU CUERPO con León Bojalil y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌿✨ Cultivar tu comida es sanar tu cuerpo: del huerto a tu mesa ✨🌿
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y León Bojalil refle...
¿CUÁL es TU PROPÓSITO de VIDA? con Abraham Askenazi y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌟🧠 El verdadero significado de la espiritualidad según la Cabalá ✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Abraham...
¿POR QUÉ ser SENSIBLE no te QUITA lo CH1NGON? con Romina Sacre y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌟 Sensible y chingona: el nuevo poder de la mujer real 🌟
¿Estamos cansadas de demostrar que podemos con todo? En este episodio profundamente h...
SIBO y DIGESTIÓN: ¿CÓMO AFECTA tu SALUD INTESTINAL? con Elisa Fernández y Nathaly en Las 3R´s
✨🌿 ¡Escucha a tu intestino y transforma tu salud digestiva! 🌿✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Elisa Fernández abord...
NUNCA PARES de EMPEZAR con Mari Carmen y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
✨🌟 ¡Descubre el poder del Efecto WOW! 🌟✨
En este episodio de "Las 3 R’s Podcast", Nathaly Marcus y Mari Carmen Obregón nos comparten las téc...
La CLAVE para SER IMPARABLE con Horacio Villalobos y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
✨ La clave para ser IMPARABLE ✨
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Horacio Villalobos nos comparten una conversación pode...
MI VIAJE a LA INDIA: CÓMODO en lo INCÓMODO con Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌏✨ El viaje de Nathaly Marcus a la India: Cómodo en lo Incómodo ✨🌏
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus nos comparte cómo s...
MENOPAUSIA: ¿CAMBIO o CATÁSTROFE? con Silvia Olmedo y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
✨🩸 ¿Menopausia: Cambio o Catástrofe? ✨🩸
En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Silvia Olmedo desmitifican la menopausia y n...
RESILIENCIA: La HERENCIA PARENTAL con L'amargeitor y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🎙️ En el nuevo episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y L'amargeitor nos hablan de cómo criar hijos fuertes, independientes y con valores sólid...
DECISIONES CONSCIENTES transforman VIDAS con Nilda Chiaraviglio y Nathaly Marcus en Las 3R´s
🌿 La importancia del Autocuidado 🌿
En el nuevo episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Nilda Chiaraviglio nos invitan a reflexionar so...
SALUD en CONSCIENCIA con Nirdosh Kohra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
"Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”
En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las...
AMAR de MENERA AUTÉNTICA con Teresa Díaz Sendra y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista 💖<...
SOÑAR en GRANDE: MI HISTORIA con Lorena Ochoa y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio 🌟🧘♀️
En este episodio de “Las 3 R´s Podcast”, Nathaly Marcus y Lorena Ochoa comparten cómo soñar sin l...
SALUD INTELIGENTE con IA con Juan Lombana y Nathaly Marcus en Las 3 R ´s
🎙️ ¡Transforma tu negocio con inteligencia artificial! 🤖💡
En este episodio de Las 3 R´s Podcast, Nathaly Marcus y Juan Lombana nos hablan de c...
¡TU MICROBIOTA te NECESITA AHORA! con Galia Kleiman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
🌽🔙 Alimentación Ancestral: ¡El Secreto para una Salud Natural! 💪🏽✨
En este episodio de “Las 3 R's Podcast” Nathaly Marcus y Galia Kleiman n...