Mindlook - Geführte Meditationen
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Mindlook - Geführte Meditationen
Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditati...
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Meditation für Dankbarkeit | Dankbar & glücklich werden
In dieser geführten Meditation für Dankbarkeit lenkst du deinen Fokus bewusst auf die positiven Seiten deines Lebens. Dankbarkeit hilft dir, aus dem G...
Powernap Meditation 20 Minuten | Mittagsschlaf Hypnose | NSDR
Diese Powernap Meditation hilft dir, in nur 20 Minuten neue Energie zu schöpfen und dein Nervensystem zu entspannen. Durch Atemübungen, geführte Entsp...
Meditation Entspannung durch Atemfokus | Nervensystem beruhigen
Beobachte deinen Atem und beruhige mit dieser Meditation dein Nervensystem. Die Atemmeditation leitet dich darin an, deinen Atem zu zählen und so dein...
Meditation Einschlafen und regenerieren | Regeneration im Schlaf
Mit dieser geführten Meditation zum Einschlafen kannst du deinen Körper und Geist regenerieren und ruhig einschlafen. Atemübungen und eine Traumreise...
Meditation Selbstbewusstsein stärken | Innere Kraft finden
Diese geführte Meditation hilft dir, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich mit deiner inneren Mitte zu verbinden. Du lernst, dein Selbstvertrauen...
Hypnose zum Einschlafen & Gedanken loslassen | Mit Traumreise 🌊
Mit dieser Hypnose kannst du schnell einschlafen und deine Gedanken loslassen, während du in einen tiefen Schlaf findest. Die Tiefschlaf Meditation hi...
Meditation für inneres Glück | Lebensfreude
Mit dieser geführten Meditation stärkst du deine Lebensfreude im Alltag und wirst glücklich in deinem Inneren. Durch achtsame Körperwahrnehmung und da...
Meditation Einschlafen & Nervensystem entspannen | Tiefschlaf
Mit dieser geführten Meditation zum Einschlafen findest du Ruhe und tiefen Schlaf für die Nacht. Lerne, wie du dein Nervensystem entspannen kannst, Ge...
Kurze Meditation für Entspannung & Achtsamkeit
Verbinde dich in dieser kurzen Meditation bewusst mit deinem Atem und übe Achtsamkeit. Die Meditation eignet sich als Pause für zwischendurch. Du spür...
Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Regengeräuschen 🌧️
Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Nachts wach bist und Schlafprobleme hast. Die Regengeräusche in der Medi...
Breathwork Meditation für innere Ruhe | Nervensystem beruhigen
Die geführte Meditation hilft dir dabei Stress loszulassen und tiefe Entspannung zu finden. Durch die Breathwork Atemübung kannst du deinen Körper und...
Meditation zum Einschlafen & Gedanken loslassen | Traumreise Wasserfall
Wenn dich nachts kreisende Gedanken wachhalten, ist diese geführte Meditation zum Einschlafen mit beruhigender Visualisierung perfekt. Gemeinsam beruh...
Meditation glücklich und zufrieden sein | Inneres Glück
In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf einer Reise zu deinem inneren Glück. Übertrage bewusst das Gefühl von Zufriedenheit von außen nac...
Meditation Einschlafen und regenerieren | Selbstheilung im Schlaf
Mit dieser geführten Meditation zum Einschlafen erfährst du Regeneration, indem du deinen Körper und Geist in Einklang bringst und deine Selbstheilung...
Meditation bei Ängsten, Burnout & Depression
Die geführte Meditation unterstützt dich dabei, Zuversicht bei Depression, Angst oder Burnout zu finden. Negative Gedanken begleiten uns oft in schwie...
Meditation Einschlafen & Nervensystem beruhigen | Mit Brown Noise
Mit dieser geführten Meditation zum Einschlafen kannst du dein Nervensystem beruhigen und Anspannung loslassen. So finden dein Körper und Geist in ein...
Meditation für gute Laune & Lebensfreude | Inneres Lächeln
Nimm durch diese geführte Meditation bewusst Freude wahr und lass Glück in deinem Inneren entstehen. Mit Fokus auf deinen Atem, Übungen zum Öffnen dei...
Autogenes Training Einschlafen - Traumreise Sommerwiese
Diese Meditation zum Einschlafen führt dich durch Atemübungen und autogenes Training, wodurch du schnell einschlafen kannst und den Stress des Tages h...
Meditation Achtsamkeit & Entspannung | Atem beobachten
In der Meditation für Achtsamkeit erfährst du tiefe Entspannung in 20 Minuten. Die Übung beruhigt dein Nervensystem, reduziert Stress und schenkt dir...
Meditation Einschlafen ohne Grübeln | Mit Waldgeräuschen 🌳
Diese Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei, wenn du Nachts zum Grübeln, innerer Unruhe und Einschlafproblemen neigst. Die Hypnose enthält eine T...
Meditation für Glück & Zufriedenheit | 10 Minute
Nimm durch diese geführte Meditation bewusst Freude wahr und lass Glück in deinem Inneren entstehen. Mit Fokus auf deinen Atem, Übungen zum Öffnen dei...
Hypnose Einschlafen & Nervensystem beruhigen | Mit Traumreise am Meer 🌊
In dieser Meditation zum Einschlafen beruhigst du dein Nervensystem. In der Traumreise zu einer Insel am Meer wirst du in einen tiefen Schlaf getragen...
Meditation Selbstliebe & Selbstvertrauen stärken
Stärke dein Selbstvertrauen in dieser geführten Meditation für mehr innere Stärke. Die Selbstliebe Meditation verbindet Atemübungen mit einer Visualis...
Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Feuerknistern
Die geführte Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Nachts wach bist und Schlafprobleme hast. Wenn du nachts nicht einschlafen kannst,...
Meditation Stress & Gedanken loslassen | Für mehr Gelassenheit
Diese geführte Meditation hilft dir, Gelassenheit zu finden und belastende Gedanken sowie Stress loszulassen. Du lernst, deine Gedanken bewusst zu beo...
Traumreise zum Einschlafen am Meer 🌊 | Tiefschlaf Hypnose
In dieser Meditation zum Einschlafen bringen dich Elemente aus der Hypnose in einen Zustand von Entspannung, sodass du sanft in einen erholsamen Schla...
Meditation für innere Ruhe | Druck & Stress loslassen
Bei Stress und inneren Druck ist es wichtig, eine Pause einzulegen. Die geführte Meditation hilft dir dabei Entspannung zu erfahren und deine Gedanken...
Meditation Einschlafen & Gedanken loslassen | Tiefschlaf Hypnose
Diese Meditation hilft dir beim Einschlafen deine Gedanken loszulassen und so in einen ruhigen und tiefen Schlaf zu finden. Beruhige deinen Atem und l...
Meditation dankbar & glücklich sein | Dankbarkeit
Stärke deine Dankbarkeit im Alltag und werde glücklich durch diese geführte Meditation. Nutze deinen Atem und den Fokus auf die schönen Momente in dei...
Meditation Einschlafen mit Meeresrauschen | Traumreise
Finde sanft in den Schlaf mit dieser Meditation zum Einschlafen mit einer Traumreise ans Meer. Das beruhigende Rauschen der Wellen und die geführte Hy...
Meditation Entspannung für dein Nervensystem | Breathwork Atmung
Die kurze geführte Meditation beinhaltet eine Breathwork Übung, damit du Stress loslassen kannst. Durch die tiefe Atmung in der Meditation, kannst du...
Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Affirmationen
Die geführte Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Schlafprobleme hast und nicht schlafen kann. Die Schlafmeditation enthält Affirmati...
Meditation zum glücklich sein | Lebensfreude
Diese geführte Meditation hilft dir, mehr Lebensfreude in deinen Alltag zu integrieren und glücklich zu sein. Nimm deinen Körper bewusst wahr, visuali...
Meditation Einschlafen & Nervensystem beruhigen | Tiefer Schlaf
Diese geführte Meditation beruhigt dein Nervensystem im Schlaf, sodass du in wenigen Minuten entspannt einschlafen kannst. Du lernst in dieser Hypnose...
Meditation tiefe Entspannung | Nervensystem beruhigen
Die beruhigende Meditation hilft dir dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen. Durch die Hypnose in der Entspannungsmeditation, kommt d...
Hypnose zum Einschlafen | Schlafmeditation
Diese geführte Meditation mit Hypnose-Elementen und Affirmationen hilft dir beim sanften Einschlafen. Du kannst deine Gedanken loslassen, dein Nervens...
Powernap Meditation für Entspannung | Mittagsschlaf Hypnose
Mit dieser Powernap Meditation findest du tiefe Entspannung bei einem Mittagsschlaf. Die Hypnose beinhaltet eine Yoga Nidra Übung mit der du tiefe Ent...
Meditation für Sicherheit & Zuversicht | Urvertrauen
Die Ungewissheit über unsere Zukunft macht uns manchmal Sorgen. In dieser geführten Meditation stärkst du dein Urvertrauen und das Gefühl von Sicherhe...
Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Affirmationen
Diese Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du Nachts wach bist und nicht schlafen kannst. Durch grübelnde Gedanken, haben wir manchmal S...
Meditation für Entspannung & Achtsamkeit | Atem Meditation
In dieser Meditation lernst du, deinen Atem zu beobachten und einen Anker zu setzen, um Entspannung zu finden. Durch bewusste Atemzüge findest du ganz...