Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein
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Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. - Fü(h)r dein Leben in Entspannung und SelbstBewusstSein
Der Podcast „Furchtlos.Ausdrucksstark.Frei.“ von Anna Franziska Rohrbeck, Körpertherapeutin und Gestalttherapeutin, Coach und Trainerin aus Berlin, für bewusste Menschen, die ihr Leben noch erfüllender gestalten möchten. Das Besondere an Annas Podcast ist der wirklich einzigartige Fokus auf das Zus...
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136 эпизод
#136 Verbindlich und verlässlich zu sein, heißt gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst nicht mehr verlassen!
An alle Psycho-Spiri-People - es geht NICHT darum, dass du dir jetzt die nächste Ausrede erschaffst!
Es geht darum, dass du wirklich und...
#135 Vom Symptom zu BewusstSein - worum es im Leben wirklich geht!
Vom Symptom zum Bewusstsein
Worum geht es wirklich?
Wo drückt bei dir der Schuh?
Hast du körperliche Beschwerden, Hera...
#134 Dich sicher (genug) fühlen ist der Schlüssel für einen entspannten Körper!
Anspannung, Verspannungen, Schmerzen - dein Körper zeigt dir wie sehr du im Überlebensmodus bist.
Du kämpfst, du fliehst oder du erstarrst.
#133 Fehler machen & echte Verbundenheit leben – wie du deine Angst im Kontakt überwindest
Hast du manchmal Angst, im Kontakt mit anderen etwas falsch zu machen – und erstickst damit den Wunsch nach echter Verbundenheit schon im Keim?
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#132 Ich will mehr Leichtigkeit - das zweischneidige Schwert!
• Viele wünschen sich mehr Leichtigkeit
• Die meisten meinen damit, dass alles irgendwie einfacher und ohne Anstrengung geht
• Doch das Le...
#131 Wie unehrlich bist du wirklich? Tiefere, echte Beziehungen durch Schattenarbeit in der Körpertherapie
Dein Körper entspannt erst, wenn du wirklich ehrlich mit dir selbst bist. Dafür brauchst du niemand anderen zu dem du unehrlich/ehrlich bist. Du brauc...
#130 Wie glücklich & lebendig darfst du wirklich sein? Lebst du im "entweder-oder" oder "sowohl-als-auch" Land?
Wenn du dich mal beobachtest, lebst du mehr ein entweder-oder oder bereits ein sowohl-als-auch?
In deinen Gedanken, deinen Haltungen, deinen Mei...
#129 Wer lenkt dein Nervensystem – Zucker, Hormone oder deine verborgenen Schatten?
Wusstest du, dass Zucker und Weizen nicht nur für deinen Körper ungesund sind, sondern auch dein Nervensytem mit zusätzlichem Stress versehen?
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#128 Fremdbestimmt oder selbstwirksam - dein Inneres Kind entscheidet, wie du dich heute fühlst!
Wie oft höre ich von Klientinnen, Teilnehmerinnen, dass sie sich in ihrem eigenen Leben fremdbestimmt fühlen.
Die Arbeit, die Kinder, der Partne...
#127 Alles, was du tust, tust du für dich! ALLES!
Der Tag ist rum, du rennst von A nach B, kümmerst dich um Gott und die Welt und am Abend denkst du dir: Und wo war ich? Wann kann ich mal was für mich...
#126 Du bist mir unsympathisch - und was das mit mir zu tun hat!
Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, wir sehen sie so wie wir selbst sind!
Dir sind andere Menschen unsympathisch? Woran liegt das? W...
#125 Wenn dein Gefühl mein Inneres berührt – und wie ich bei mir bleibe! Abgrenzung oder Verbindung?!
Ich liebe es Fragen/Themen/Wünsche von Euch zu bekommen. Schickt mir gern all Eure Fragen, ich antworte step by step.
Und wie es oft so i...
#124 Während du schläfst...Träume - was sie wirklich bedeuten & wie du sie für deine BewusstSeinsarbeit nutzt!
Es passiert immer nachts. Die bunte Welt unserer Träume. Die einen träumen scheinbar nie, die anderen träumen wild. Manche Träume werde erinnert, ande...
#123 Rückenschmerzen, Regelschmerzen? Vertraust du deinem Becken - fällt dir Entscheidungen treffen ganz leicht!
Aktivier deine Beckenkraft, enttarne alte Schammuster & triff eine erste Entscheidung, der Rest folgt.
Du grübelst seit Ewigkeiten über e...
#122 Regelmäßige Kopfschmerzen – Was sie dir über ungelöste innere Konflikte verraten
Von Gedankenrasen und deiner Geburt - Finde die wahre Ursache deiner Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind ein riesiges Thema. Ich nehm dich mit in d...
#121 Unverarbeitete Trauer – Wie du aus dem Schmerz herausfindest und deine Lebensfreude zurückgewinnst
Wie eng Trauer und Symptome rund um deinen Brustkorb und deine Lunge zusammenhängen und wie oft es nicht (nur) deine eigene unverarbeitete Trauer ist,...
#120 Da bin ich wieder - Neue Folgen von Furchtlos. Ausdrucksstark. Frei. FÜR DICH!
Nach rund zwei Monaten Pause, kommen jetzt neue Folgen hier für dich.
Ich freu mich sehr auf deine Rückmeldung, stell mir deine Fragen, erzähl m...
#119 Von Vollkontakt und Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil III
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
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#118 Von Vollkontakt und Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil II
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
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#117 Von Vollkontakt & Gesundheit - Mein Jahresrückblick 2024 Teil I
Keine Lust auf langweilige Jahresrückblicke. Große Lust auf ein dickes fettes DANKE an dich! Danke, dass du Teil der Annarobic-Community bist.
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#116 Weihnachten lebendig gestalten - so geht's! Heilende & heilsame Zeit für dich!
Heiligabend, Weihnachten - heilige Zeit, heilende Zeit, heilsame Zeit.
Bist du bereit sie dir zu deiner heilenden Zeit zu machen?
G...
#115 "Lass mich mal machen! Ich krieg das schon hin!" - Wenn der Körper spricht, entsteht Magie & Heilung
Dein Körper spricht die ganze Zeit. Heut nehme ich dich mit in eine echte Körpersession. Eine Klientin Mitte 30, die aufgrund einer Fußverletzung bei...
#114 Manchmal ist es einfach viel! Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst
Viel zu tun? Wie du gerade im (Advents-)Trubel zu dir findest und Stress in Balance verwandelst
Dein volles Leben: Präsenz statt Überforderung
#113 Gruselkabinett Panik - Hilfe bei Panikattacken & dein Leben wieder frei & beschwingt genießen!
Was sind eigentlich Panikattacken? Wie du sie lösen kannst und dir selbst dadurch näherkommst als jemals zuvor!
Gruselkabinett Panik - Wi...
#112 Warum es gut ist, dass Heilung in Wellen geschieht - Gespräch mit Juliane über ihren Unfall & ein neues Leben!
Wenn du erstmalig das warm-wohlige Gefühl des echten Kontakt mit dir selbst spürst, dann willst du das nie wieder hergeben.
Juliane teilt...
#111 Raus aus Ängsten - Mit Mut zur eigenen emotionalen Freiheit - im Gespräch mit Annemarie
Ich wollte seit langer Zeit mit Kundinnen und Klientinnen Podcastfolgen aufnehmen. Um dir einen direkteren Blick aus der Sicht der Klientin/Kundin zu...
#110 Vom Überleben ins Leben - vom Funktionieren in wahrhaftige Lebendigkeit! Wie mein Unfall mein Leben verändert hat!
Du kannst jede Erfahrung nutzen, um dir selbst noch näher zu kommen und dein Leben noch bunter und wahrhaftiger zu gestalten! Starte jetzt - Es lohnt...
#109 Jeder Bewusstseinsprozess braucht: Das Fragezeichenland - Altes muss sterben, damit Neues geboren werden kann!
Jeder gute Therapie- und Bewusstseinsprozess bringt dich früher oder später an den Punkt des Fragezeichenlands oder auch der BlankoSeite!
Was da...
#108 Gefühle machen krank und sind potenziell tödlich, wenn...
Gefühle sind toll, wenn wir sie fühlen und spüren und in gesunden Ausdruck bringen.
Gefühle, die unterdrückt werden, ignoriert werden, runterges...
#107 Alle anderen schaffen es, nur du nicht. Wie mein Therapeut zu mir sagte: Triumph & Erfolg schließen einander aus.
Das hat gesessen. Triumph und Erfolg schließen einander aus... Wow so oft ist mir dieses Thema in meinem Leben begegnet. Mit der Zeit wurde es klarer...
#106 Veränderung macht am Anfang Angst oder könnte es auch Verliebtsein sein? Entscheid dich für Befreiung
Und dafür entscheide ich mich immer wieder meine Gewohnheitszone auszudehnen!
Ja, Veränderung kann anfangs eine sch... Angst machen...
Und...
#105 Das Offensichtliche ist NIE das Problem - krumme Haltung, nicht rausgebrachter Müll, Mangel an Geld/Zeit...
Das Offensichtliche ist NIE das Problem.
Dein Schreibtisch und Rechner können nichts für deine Schulternackenschmerzen.
Es geht nie um den...
#104 Spaghetti oder Sushi? Wie du deine eigenen Entscheidungen triffst!
Wie oft willst du es allen recht machen, nur weil du Angst hast nicht geliebt zu werden?
Wie oft entscheidest du dich um, weil dein Gegenüber ac...
#103 Wieviel übst du und wieso das Üben DER GAMECHANGER für deine gewünschte Veränderung ist!
Du wünschst dir Veränderung in deinem Leben? Dein Körper darf entspannter sein, die Schmerzen, Erkältungen, Verdauungsstörungen und Co sollen bitte we...
#102 Wie du deine Angst vor Ablehnung nutzt - Dich wirklich zeigen und du selbst sein!
Das Gefühl der Ablehnung ist äußerst schmerzhaft, oft gekoppelt mit einer großen Einsamkeit. Verlassen und verloren, so will sich logischerweise niema...
#101 Jubiläumsfolge Teil 2 - Von weiblicher Kraft, Balance der Polaritäten & deinem "Komponenten-Paket"!
Hier kommt wie versprochen Teil 2 der Jubiläumsfolge!
Es hat mir riesig viel Freude gemacht deine Fragen zu beantworten. Schick mir gern...
#100 Jubiläumsfolge Teil I - Deine Fragen, meine Antworten! Gibt es ein "zu viel" an sich arbeiten und einiges mehr!
Wow, bereits 100 Folgen! Danke, dass du hier bist.
Danke für all deine Fragen, schick mir gern und jederzeit immer wieder Fragen und Themenwünsc...
#099 Sommerzeit ist Kinderzeit - was du dringend tun musst, um dir das schöne Urlaubsgefühl auch im Alltag zu erhalten
Die einen können ihr frei gar nicht wirklich genießen. Immer gibt es was zu tun, zu grübeln, zu erledigen. Denn, nur wer leistet ist geliebt und was w...
#098 Endlich frei & dann krank, Streit, Sinnkrise - Tipps damit der Urlaub auch wirklich zu deiner Erholung beiträgt
Sommerzeit, Urlaubszeit, freie Tage - für die meisten eine schöne Idee. Doch oft zeigt es sich dann doch anders.
Kaum hast du frei, erwischt dic...
#097 Was hat dein Zähneknirschen mit deinem Becken & Stress zu tun? Tipps wie du nachts zu echter Entspannung findest!
Zähneknirschen, Zähne beißen wird meist in Zusammenhang gebracht mit Stress. Nächtlicher Stressabbau hat oft zur Folge, dass du Kieferschmerzen, Kopfs...