Z Kawą Mu Do Twarzy - Krystian Wyszomirski Podcast
Канал маалыматтары
Z Kawą Mu Do Twarzy - Krystian Wyszomirski Podcast
Rozwój osobisty od strony praktyka. Osoby, która przeszła ataki paniki, nerwicę. Jestem Life Coachem i przedsiębiorcą. Z radością tworzę swoją własną filozofię coachingu i pracy nad sobą. Z mottem opanuj swój mózg, emocje i biznes zanim one opanują Ciebie, chcę przybliżyć Wam narzędzia, praktykę, kt...
Жаңы эпизоддор
32 эпизод
#32 - Od Klienta do Lidera
Zrozumienie roli samodzielności i tego, jak ją budować w sobie, ale także jak wspierać innych w jej tworzeniu to wyjątkowa umiejętność. To właśnie byc...
#31 - Nie zawsze chodzi o Ciebie
W tym odcinku eksplorujemy trudny temat stawiania granic i asertywności, zwłaszcza w kontekście pomagania innym. Często wpadamy w pułapkę prób zmienia...
#30 - Tylko spróbuj wrzucić na luz
Wrzuć na luz - w znaczeniu - po prostu wiesz, czego nie robić. Teraz czas zająć się przyszłością. Wiele osób tkwi w przeszłości, próbując ciągle rozkm...
#29 - Pytania od kursantów - Q&A
Odcinek specjalny, gdzie odpowiadam na pytania moich kursantów. W tym odcinku mówimy o:
Zapraszam do odsłuchania!
#28 - Rozwiązywanie problemów
W dzisiejszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w świat rozwiązywania problemów - umiejętności, która stanowi fundament każdego osiągnięcia. Czy...
#27 - Cicha Praca
Czym jest Cicha Praca? Czyli te wszystkie rzeczy, które robimy, gdy nikt nie widzi, a które chciałoby się pokazać, ale... pojawia się czy to zwątpieni...
#26 - [ODCINEK SPECJALNY] - Przynależenie, depresja, nerwica, emocje - praca nad sobą cz.1
Pracę nad sobą możemy rozumieć na wiele sposobów, ale jednak większość z nas pragnie tego samego. Dzisiaj w tym podcastcie, chcę Ci opowiedzieć, czym...
#25 - Zabawa w odwagę
A gdyby tak nagle przyszła Ci odwaga, która nie trwa kilku minut pod prysznicem, ale taka, która faktycznie towarzyszy Ci w Twoich działaniach? Gdyby...
#24 - Pogoń za szczęściem
Czy warto tak bardzo gonić za szczęściem? Dlaczego taka postawa może okazać się bardzo destrukcyjnym trendem, który zamiast nas wspierać, po prostu za...
#23 - Cele i wartości
Cele i wartości lubią się zmieniać. Dlaczego tak jest? I dlaczego to dobrze? Co to o nas mówi? Jak wyznaczyć swoje cele i zadbać o swoje wartości? Zap...
#22 - Poświęcanie się
Dzisiaj chcę pogadać z Wami o słowie poświęcanie się. A w sumie o całym koncepcie myślenia jakim jest poświęcanie się. Dlaczego poświęcanie się, a nie...
#21 - Myślenie o sobie
Temat myślenia o sobie - tak bliski nam wszystkim. Bo jakby przyglądać się temu, jak wygląda nasze myślenie o sobie przez większość dnia - często - ni...
#20 - Nasza negatywność
Dlaczego tak lekko przychodzi nam biczowanie siebie? Dlaczego, gdy popatrzymy na osoby, które osiągają sukces, mamy wrażenie, że mają oni zupełnie inn...
#19 - Robić swoje bez lęku
Jak robić swoje i realizować kroki, które postanawiamy, bez napinki? Jak działać, aby się NIE odechciało i żeby widzieć efekty? To pytania, które wiel...
#18 - Strach przed działaniem
Ile razy doskonałe pomysły będą przepadać przez wygodę i natychmiastową gratyfikację? Ile razy zdarzyło Ci się mieć świetny pomysł, a potem pomyśleć,...
#17 - Fałszywy Komfort i Mechanizmy Przetrwania
Umiejętnie wpadamy w coś, co nazywa się mechanizmem przetrwania, czyli radzenia sobie ze swoimi emocjami tak, aby nie zaglądać do swojego wnętrza. To...
#16 - Opinie innych - jak się im nie dać?
Dlaczego tak bardzo dotykają nas opinie innych? Jak radzić sobie z krytyką i kiedy rozpoznać, że realnie coś nas dotyczy? Co zrobić, gdy to, co mówią...
#15 - Wartość siebie - jak mieć jej więcej?
Jak siebie lubić? Kiedy zaczyna się nielubienie? Dlaczego tak łatwo przychodzi nam lubienie innych i podziwianie ich, ale nie nie potrafimy zrobić teg...
#14 - Pułapki rozwoju osobistego
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że rozwój osobisty może szybko stać się pułapką i Twoją wymówką? W tym odcinku podcastu opowiem Ci o znakach, które m...
#13 - Tego nie rób przed spaniem
W tym relaksującym odcinku podcastu "Czego nie robić przed snem, aby się nie stresować i dobrze spać?" zajmiemy się tematem, który jest niezwykle isto...
#12 - Jak nie wypaść z działania
Czy zdarza Ci się czuć, że na początku masz ogromną determinację, ale z czasem tracisz ją i trudno jest Ci utrzymać się na torze?
Przyjrzymy się...
#11 - Co zrobić, jeżeli nie chce Ci się działać
W jedenastym odcinku naszego podcastu zajmujemy się problemem, z którym większość z nas może się zidentyfikować - brakiem motywacji i chęci do działan...
#10 - Po co Ci w ogóle cele?
W dziesiątym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w fascynujący temat celów i ich znaczenia w naszym życiu. Czy cele są naprawdę niezbędne? Czy war...
#9 - Wahania nastroju
W jaki sposób skutecznie radzić sobie z wahaniami nastroju, szczególnie wtedy, gdy napadają one nas w najmniej oczekiwanym momencie? Jeżeli chcesz dow...
#8 - ODCINEK SPECJALNY - Kompleksy - część 1
Zapraszam Cię dzisiaj w moją osobistą historię i pracę nad kompleksami. Dorastałem, jako osoba, która w ogóle nie była pewna siebie. Która nienawidził...
#7 - Jak się ogarnąć?
Przychodzi czasem taki dzień, gdy mamy dość chaosu i po prostu pojawia się niezadowolenie - prawie ze wszystkiego. To ten moment, gdy przypominają się...
#6 - Krytyka
Dlaczego w ogóle krytykujemy i po co nam to jest? Jak nauczyliśmy się krytykować i dlaczego jest to reakcja na nasze wewnętrzne niepewności, lęki i tr...
#5 - Automatyczna Historia - Czyli krytyka siebie
Z ogromną łatwością przychodzi nam krytykowanie siebie, ale ciężej jest polubić siebie i zacząć myśleć o sobie dobrze. Nasze myślenie wzmaga nasze emo...
#4 - Jak uspokoić potok myśli - szczególnie przed snem?
Być może znany jest Ci ten moment, gdy chcesz iść spać i głowa zaczyna wysypywać Ci wszelkie możliwe myśli, które napierają tak mocno jak się tylko da...
#2 Myślenie a działanie
Jak to myślenie wpływa na nasze działanie? Jak generować świadomie nowe emocje? Co zrobić, aby zarządzać lepiej swoim samopoczuciem i generować nowe l...
#1 - Co to znaczy ćwiczyć swoje myślenie?
Klienci bardzo często pytają mnie "Co to znaczy, żeby ćwiczyć swoje myślenie?" Na czym polega transformowanie przekonań i jak zrobić to żeby to zadzia...